Když se zábava potkává s podnikáním; Jak se hollywoodské hvězdy vyrovnávají s podnikatelským vyhořením

Před úsvitem internetu byla herecká kariéra považována spíše za běžnou práci než podnikání. Internet a sociální média to vše změnily a větší moc a odpovědnost za branding a marketing nyní spočívá v rukou herce a jeho agentů. Hollywoodští herci jsou dnes v podstatě značky, které musí propagovat samotní herci.

Jak říká staré klišé, „s velkou mocí přichází velká zodpovědnost“, toto klišé se pro většinu celebrit překládá jako „s velkou mocí přichází velké vyčerpání“, protože mnoho A-listů si stále stěžuje na vyčerpání, se kterým se často musí potýkat. . Nicméně, toto je něco, s čím se většina podnikatelů může ztotožnit; je to nevyřčená stránka většiny úspěšných příběhů.

Vyhoření je lékařská diagnóza

V dubnu 2020 Rozhovor s Parade, držitelkou Zlatého glóbu a hvězdou filmu End of the Road Queen Latifah přiznala, že musela odejít, aby se zotavila z syndromu vyhoření. Jejími slovy: „Vyhoření není jen slovo; můžete být fyzicky vyčerpaní na buněčné úrovni. "

Zdá se, že Světová zdravotnická organizace souhlasí, stejně jako nedávno předefinovaný syndrom vyhoření jako „syndrom“ spojený s „chronický stres na pracovišti, který nebyl úspěšně zvládnut.'

Nick Komodina, zakladatel společnosti Impakt Industries, společnosti zaměřené na fitness pro mysl a tělo, která pomáhá vůdcům a sportovcům dosáhnout špičkového výkonu a špičkové kondice a zároveň se vypořádat s obrovskými odpovědnostmi, váží tuto novou definici; „Většina lidí, kteří skončí v Hollywoodu nebo jako podnikatelé, jsou kreativní nebo vizionářští lidé, kteří volí tuto cestu, aby se vyhnuli domnělému vyčerpání a neflexibilitě při práci na 9-5, ale když se snaží rozvíjet své značky, nakonec přestanou pracovat. pracovník 9-5 a stále více vyčerpaný. Vyhoření není to, co získáte z prostého vyčerpání z jednoho nebo dvou dnů tvrdého tlačení, ale z toho, co získáte důsledně ignorovat vyčerpání své mysli nebo těla po delší dobu. "

Komodina je dobře známý jako kouč perspektivního výkonu, který věří, že tajemství projevení svého plného potenciálu spočívá hlavně v postoji mysli a stavu těla.

Hollywoodské hvězdy si stále častěji berou volno

V roce 2016, kdy mnozí považovali za vrchol její kariéry, se hollywoodský miláček Selena Gomez na čas vytratil ze sociálních sítí a televize. Gomez později vysvětlila, že se potýkala s těžkým syndromem vyhoření a musela si dát pauzu v kariéře.

Herečka a zpěvačka vysvětlil ta část její rutiny na zotavení zahrnovala 90denní pauzu od jejího mobilního telefonu; "Byl to ten nejvíce osvěžující, uklidňující a omlazující pocit, teď už jen zřídka zvedám telefon a přístup ke mně mají jen omezení lidé."

"Někdy si prostě musíš dát pauzu a všechno zahodit," řekl Komodina, "Vyhoření se nikdy skutečně nevyléčí, pokud zůstanete ve stejné bublině, která jej způsobuje. Budete muset od této bubliny odejít a na chvíli od ní existovat. Sociální média mají sílu vrátit vaši mysl zpět do tohoto chaotického prostoru, a proto to také není vhodné. Mnoho vůdců a celebrit si bere mnoho dovolených, ale nikdy se s vyhořením opravdu nezabývá, protože zatímco jejich těla jsou jinde, jejich mysl uvízla na přesně stejném místě. Držet se dál od syndromu vyhoření neznamená jen dělat občasné přestávky; znamená to změny životního stylu a tyto změny lze provést pouze tehdy, když odstraníte své tělo a mysl z chaosu, který si úspěch vyžaduje.“

Songstress a hollywoodská královská rodina Beyoncé také otevřeně hovořila o svých četných zkušenostech se syndromem vyhoření. V roce 2011 ona vzal si rok v práci pro její duševní pohodu. Zdálo se, že její přestávka pro ni udělala dobře, protože se vrátila silná se svým vlastním jménem v roce 2013 oceněným albem „Beyonce“.

Skvělý návrat Beyonce ilustruje to, co Komodina označuje jako „energii odrazu“. Podle něj „může být velmi náročné se s vyhořením vypořádat; nejjasnějšími příznaky jsou pocity vyčerpání energie, zvýšený mentální odstup od vaší práce, cynismus vůči vaší práci a snížená profesionální výkonnost. Máme své režimy fyzické a duševní kondice, ale vždy důrazně doporučuji vzít si na chvíli volno; co je důležitější, ukazujeme jim, jak si vzít volno, protože mnoho lidí neví, jak ho vypnout.“

A-listé hledají externí pomoc, aby se vypořádali s syndromem vyhoření

Ve stejném rozhovoru pro Parade Queen Latifah také přiznala, že občas dostala externí pomoc, když se syndrom vyhoření zdál příliš přetrvávající; „Pokud potřebuji konverzovat se svými přáteli – moji přátelé jsou dobrým podpůrným systémem – můj rodina, ale když potřebuji s někým mluvit profesionálně, nemám problém to udělat také,“ sdělila.

Většina profesionálů, podnikatelů a hollywoodských celebrit si začíná uvědomovat, že je třeba věnovat velkou pozornost úrovni své energie a vyčerpání. Zatímco většina A-listů si může dovolit mít ve svých řadách trenéry duševní a fyzické kondice, jiní hledají pomoc.

"Někdy je prostě moudré vytáhnout ruku z vody a nechat se vytáhnout někým jiným." Komodina vysvětluje: „Úzce jsem spolupracoval s profesionálními sportovci, kteří žijí v neustálé atmosféře intenzivního tlaku; tlak na výkon na nejvyšší úrovni po celý den, každý den. Tento druh tlaku existuje ve většině vysoce postavených kariér a pokud není dobře řízen, může vést k vyčerpávajícímu vyčerpání a vyhoření. Někdy zjišťujeme, že důvodem, proč se lidé snadno vyčerpají, je to, že se sami ještě hlouběji nenaučili nebo absolvují kurz, který ve skutečnosti není jejich. Je důležité soustředit se na tělo a mysl. Často jsme byli svědky toho, jak lidé po zotavení poměrně drasticky změnili směr své kariéry. Způsob, jakým přistupujeme ke každému případu, je často přizpůsoben tak, abychom se vypořádali s konkrétním typem tlaku a napětí, které vedly k vyhoření.“

„Každý druh podnikání se často rodí ze silného snu a spalující touhy budovat odkaz a tato touha nás velmi často může přimět pracovat do vyčerpání,“ vysvětluje Komodina, „lidské tělo a mysl jsou tak silně propojeny, že co ovlivňuje jednoho, ovlivní nakonec i druhého. Vyhoření je jako sucho, které rychle vysychá studny kreativity, a mnoho podnikatelů v Hollywoodu i mimo něj se to muselo naučit tvrdě.“