Studie naznačuje, že ženy, které žijí zdravě, mohou snížit riziko onemocnění Long Covid na polovinu

Topline

Ženy, které pravidelně cvičí, dodržují vysoce kvalitní stravu, mají dostatek spánku a dodržují další zdravý životní styl, snižují riziko dlouhodobého onemocnění Covid na polovinu ve srovnání se ženami bez jakýchkoli faktorů zdravého životního stylu, naznačuje pondělní studie poté, co vědci nadále zkoumají, co vede ke komplexnímu stavu a zhoršuje jej.

Klíčová fakta

Návyky zdravého životního stylu, včetně udržování zdravé tělesné hmotnosti, nekouření a mírná konzumace alkoholu, byly mezi dalšími faktory, které výzkumníci zvažovali ve studii zveřejněné v Journal of American Medical Association Internal Medicine.

Výzkumníci analyzovali data od více než 32,000 2015 účastnic, které uvedly své životní návyky v letech 2017 a 2020, z nichž některé pak uvedly, že měly Covid mezi dubnem 2021 a listopadem XNUMX.

Mezi ženami, které se během studie nakazily Covid-19, se u 44 % z nich vyvinulo dlouhodobé onemocnění Covid a z těchto žen účastnice, které praktikovaly pět nebo šest faktorů zdravého životního stylu, snížily riziko dlouhodobého onemocnění covidem o 49 %, uvedli vědci.

Faktory nejsilněji spojené se snížením rizika dlouhého Covidu byly udržení zdravé tělesné hmotnosti a dostatek spánku, zjistila studie.

Výzkumníci navrhli, že jednou ze základních možností pro asociace nalezené ve studii bylo spojení mezi nezdravým životním stylem a zvýšeným rizikem chronického zánětu a imunitní dysregulace, které jsou obě spojeny se zvýšeným rizikem dlouhodobého onemocnění Covid.

Mezi příznaky dlouhého covidu patří horečka, únava, dýchací problémy, srdeční a neurologické příznaky a také zažívací potíže.

Klíčové pozadí

Odhaduje se, že 23 až 19 milionů Američanů trpí dlouhodobým onemocněním Covid – kteří mají příznaky Covid-XNUMX čtyři týdny nebo déle po infekci – zjištění této pozorovací studie vycházejí z jiného výzkumu, který byl proveden pro lepší pochopení dlouhého Covidu. V prosinci a studie zveřejněna v American Journal of Preventive Medicine zjistili, že více pohybu může pomoci snížit riziko vážného onemocnění Covid-19, hospitalizace a úmrtí. Čím aktivnější byli pacienti ve studii před infekcí, tím nižší bylo riziko hospitalizace nebo úmrtí do 90 dnů od diagnózy COVID-19. Další studie zveřejněna v srpnu v Britský časopis sportovní medicíny měl podobné nálezy. Pravidelné cvičení může snížit riziko onemocnění Covidem a snížit riziko vzniku závažných onemocnění. Ve srovnání s jejich fyzicky neaktivními vrstevníky měli pravidelní cvičenci o 11 % nižší riziko nákazy Covidem a o 44 % nižší riziko závažných onemocnění, zjistili vědci.

Co nevíme

Pokud by změny zdravého životního stylu během infekce Covid – na rozdíl od udržování zdravého životního stylu před infekcí – mohly snížit riziko rozvoje dlouhého onemocnění Covid nebo zmírnit příznaky spojené s dlouhým onemocněním Covid.

Zásadní nabídka

„S pokračujícími vlnami Covid-19 vytvořil Covid vážnou zátěž pro veřejné zdraví,“ řekla Andrea Robers, hlavní autorka studie. "Naše zjištění zvyšují možnost, že přijetí zdravějšího chování může snížit riziko rozvoje dlouhého onemocnění Covid."

Další čtení

Více cvičení – „čím více cvičení, tím lépe“ – snižuje riziko těžkého onemocnění Covid, zjistila studie (Forbes)

Pravidelné cvičení snižuje riziko onemocnění Covid, doporučuje studie (Forbes)

Studie zjistila, že pravidelná fyzická aktivita zvyšuje účinnost vakcíny proti Covid-19. (Forbes)

Plné pokrytí a živé aktualizace o Coronavirus