Tento terapeut vybuchl na TikTok. Nyní hostuje nové dokumenty PBS o prevenci sebevražd

Co se stane, když jste licencovaným terapeutem a spustíte kanál TikTok, který vybuchne mezi následovníky hladové po informacích o tématech, včetně toho, jak najít správného terapeuta a jak dát svému terapeutovi vědět, když řekl něco, čeho si nevážíte ?

Pro Shani TranVýsledkem bylo nejen spojení se sociálními médii s více než 500,000 XNUMX lidmi a stále přibývá, ale také role hostování nového čtyřdílného PBSPBS
digitální dokumenty Tváří v tvář sebevraždě: Pojďme si promluvit, společník PBS' Tváří v tvář sebevraždě doc, který má premiéru 13. září ve 9:XNUMX.

Digitální programování – ve spolupráci s JED Foundation, národní neziskovou organizací zaměřenou na podporu duševního zdraví dospívajících a mladých dospělých – se vysílá na kanálu PBS na YouTube během Národního měsíce prevence sebevražd. Tran to okamžitě zaujalo. Epizody zahrnují „Jak mohu požádat o pomoc?“, „Jak se mohu někoho zeptat, pokud má myšlenky na sebevraždu?“ a „Jak najdeme odolnost, kterou potřebujeme dál?“

„Našli mě přes TikTok, a okamžitě, když řekli, že téma je prevence sebevražd, řekl jsem si: ‚Ach, jsem na palubě. Mám svůj osobní příběh se sebevraždou a myslím si, že mezi lidmi, kteří cítí sebevraždu, je spousta hanby. Téměř mají pocit, že někoho zatěžují, když žádají o pomoc a sdělují, jak se cítí,“ říká Tran.

„A také je kolem toho strach, protože lidé se mohou bát říct profesionálovi, že se tak cítí, protože se bojí hospitalizace. Je pro mě opravdu důležité posilovat a vzdělávat lidi a poskytovat jim skutečné životní příběhy o tom, jak může vypadat sebevražda, jak můžete požádat o pomoc.“

Tran otevřeně sdílí svou vlastní historii duševního zdraví, která zahrnuje dva případy, kdy zažila sebevražedné myšlenky. K jednomu došlo, když přecházela ze svého vysoce společenského univerzitního života do izolovanější postgraduální existence, a k dalšímu brzy po narození prvního dítěte.

Soutok jejích osobních a profesních zkušeností ji motivoval k tomu, aby začala přidávat zdroje a také krátké konverzační poznámky o terapii do svých videí TikTok, která se uchytila ​​u spirálovitého proudu následovníků způsobem, který nikdy nečekala.

„Začal mi vybuchovat telefon a já si říkal: ‚Ach, ty jsi o tom chtěl vědět? OK.' A tak jsem odtamtud začal vytvářet další TikToky o své vlastní zkušenosti terapeuta a používat je k tomu, abych pomohl lidem obhajovat se v terapeutické místnosti.“

Tran říká, že zpětná vazba byla z velké části pozitivní mezi jejími následovníky, kteří se primárně dělí do dvou skupin: lidé, kteří jsou terapeuty nebo se trénují, aby se stali terapeuty, a lidé, kteří jsou v terapii.

„Nikdy jsem nevěděl, že se mohu ukázat jako terapeut autenticky tímto způsobem. To mě ve škole nikdy neučili – mluvit například o tom, co dělat, když váš klient přijde a chce mluvit o sexu a vy nejste sexuální terapeut. Jak se k tomu stavíte? Nebo, druhá sféra je v duchu: 'Můj terapeut měl zpoždění a já nevěděl, že je to vlastně něco, o čem bych s nimi mohl mluvit. Děkuji, že jste mi dal nástroje, abych mohl ke konfliktu přistupovat zdravým způsobem.“ “

Ale jak to chodí na sociálních sítích, občas se konverzace může polarizovat – událost, kterou se Tran učí zvládat.

„Možná se mi stane, že zakážu své komentáře, když sdílím videa o kulturní pokoře a o tom, jaké to je pro černochy s duševním zdravím,“ říká. „Nebo dokonce sdílet svůj vlastní příběh černošky. Například, když jsem byl na univerzitě, pokoušel jsem se jít na terapii a prostě jsem neměl pocit, že bych se mohl stýkat s terapeutkou, která byla běloška. Dostal jsem hodně odporu za to, že jsem se o to podělil. Jako: ‚Wow, proč záleží na rase? Proč na barvě záleží?“ Je to proto, že jako klient nechcete, abyste museli vejít do místnosti a mít pocit, že musíte vysvětlit svůj příběh.“

"Myslím, že někdy lidé mají problém vidět terapeuty jako lidi," dodává. „Je tu část lidí, která to se svým terapeutem chce, ale jakmile se terapeut začne na sociálních sítích tímto způsobem stávat zranitelným, někteří lidé tento prvek nezvládnou. Je to velmi ošemetné.”

Jako profesionální terapeutka, která se pohybuje v rozmazaných liniích sociálního terénu, Tran říká, že má vždy na paměti několik věcí: „Nejprve se ujistit, že mám vždy na paměti své skutečné klienty, a ujistit se, že neprozradím žádné informace. to je specifické pro přesnou situaci, kterou jsem s klientem zažila,“ říká.

"A druhá věc je, že jedna věc je, když vyprávím svůj vlastní příběh." Jsem více v pořádku, když mám odpor. Ale pokud formuluji něco způsobem, který má co do činění se vztahem mezi terapeutem a klientem, a objeví se v tom odpor, pak už to není bezpečné místo, kde by lidé vlastnili své duševní zdraví. To, že se vám nemusí líbit způsob, jakým někdo dělá terapii, nemusí nutně znamenat, že je to špatný nebo negativní způsob. Znamená to jen, že to není vaše cesta."

Hollywood & Mind je opakující se rubrika, která žije na křižovatce zábavy a pohody, a obsahuje rozhovory s hudebníky, herci, sportovci a dalšími kulturně ovlivňovanými osobami, které rozšiřují konverzace a akce týkající se duševního zdraví.