Millie Farrow doufá, že nová kniha pomůže hráčům vypořádat se s úzkostí a OCD

Millie Farrow, která podepsala smlouvu s New North Carolina Courage, věří její odhalující novou autobiografii, “Dostatečně odvážný na to, abyste nepřestali“, nabídne naději hráčkám, které v tichosti trpí ochromujícím tlakem úzkosti a obsedantně kompulzivní poruchy (OCD) v soutěžním sportu.

Na rozdíl od většiny sportovních biografií se Farrowova nelineární líčení jejího života neohlíží na zápasy a cíle, ale zaměřuje se spíše na její vlastní charakter a emocionální cestu v kariéře poznamenané řadou neúspěchů způsobených zraněními, které byly zhoršeny její vlastní duševní činností. -zdravotní problémy.

Farrowová, která od dětství trpí úzkostí a OCD, vysvětluje, jak byly tyto stavy ignorovány a omlouvány, zatímco se celou dobu snažila prosadit v konkurenčním sportovním prostředí. Její nejnižší body jsou katalogizovány v někdy nepříjemných detailech.

Poté, co v roce 2012 utrpěla první ze svých zranění předního zkříženého vazu, když jako teenager hrála za Chelsea ve finále FA Girls' Youth Cup v roce XNUMX, Farrowová popisuje temné myšlenkové procesy spojené s dlouhodobou rehabilitací a v knize uvádí, že „to, co jsem právě zažila, je naprosto hrozné a věc, která to zhoršuje, je vědomí, že si tím budu muset zítra projít znovu."

Po Chelsea strávila Farrowová kouzla v Bristol City, Readingu, Leicester City a Crystal Palace, což znamená, že se v knize dotýkáme tlaků a zvláštností při pokusu vybudovat si kariéru v profesionálním ženském sportu, kde jsou mzdy nižší a smlouvy často kratší. Farrow mi říká: „Ženská hra, jak roste, se stává o něco tvrdší. Jsou kluby, které platí dobré peníze – peníze, za které se dá žít – a pak jsou kluby, které neplatí tak dobře. Skoro máte pocit, že se nemůžete zranit, protože se bojíte, že vás pustí. Je to opravdu těžké."

Nyní se chystáte na novou cestu hraním v National Women's Soccer League (NWSL) poté, co podepsal smlouvu s North Carolina Courage na jeden rokFarrowová mi řekla, že je psychicky lépe vybavená na to, aby se vypořádala s životem mimo domov. V roce 2017 odmítla možnost přestěhovat se do zahraničí, do Norska, rozhodnutí, když se ohlédne zpět, je ráda, že udělala. "Nebyl jsem v nejlepším duševním stavu, abych byl upřímný, moje OCD bylo docela ohromující."

Farrowová ve své knize popisuje, jak její OCD ovládala její život a zničila její rané zkušenosti s odjezdem na mezinárodní výcvikové tábory do té míry, že se vyhýbala určitým lidem a situacím, které by mohly spouštět její chování. Za takových okolností nikdy nedokázala naplnit svůj potenciál, čímž na sebe zvyšovala tlak a vytvořila dusivý kruh strachu a zklamání. Přiznala, že se "provinila tím, že se snažila argumentovat realitou, tohle je argument, který vždycky prohraju."

Čerpající z odborných znalostí Vernona Sankeyho, autora svépomocných knih jako např Schodiště ke štěstí, a Rob Blackburne, elitní výkonnostní trenér, pomohli změnit Farrowovo vnímání její životní situace. Překážky vytvořené po sobě jdoucími zraněními nebyly věci, kvůli kterým by se člověk měl zlobit, ale poučení, ze kterých se bylo třeba poučit. Změnou svého myšlení a negativního jazyka používaného v určitých situacích Farrow věří, že každý může překonat své problémy, „pokud máme schopnost změnit své myšlení, naše problémy mohou zmizet.“

Minulý rok byl Farrowové předepsán antidepresivum sertralin, aby zvládla úzkost a OCD. Z dlouhodobého hlediska doufá, že pozitivní myšlení, kterým je nyní vybavena, jí umožní přestat drogu. "Jen se učím každý den, ale mým cílem je, abych to nakonec nemusel brát, rozhodně věřím, že je to možné, 100%."

Prostřednictvím publikace své knihy minulý měsíc Farrowová doufá, že otevření se o jejích bojích povzbudí ostatní, aby čelili svým obavám v naději, že maximalizují svůj potenciál. "V minulosti jsem se trochu zdráhal o těchto věcech mluvit." Vždycky jsem měl trochu strach, že mě trenéři nebo manažer budou považovat za slabého, což je něco, čím si spousta hráčů prochází, když se trápí. Často si to nechávají pro sebe, protože se obávají, že se na ně nebude hrát nebo že jim na hřišti nebude věřit.“

Nyní se jako autorka bojí, že ji její noví spoluhráči budou soudit podle emoční zátěže, kterou si tehdy nesla, spíše než podle osoby, v kterou se vyvinula? "Už nemám absolutně žádný problém s tím, abych o tom byla upřímná," říká mi. "Vlastně povzbuzuji lidi, aby si to přečetli, protože vím, že je spousta hráčů v podobných situacích, kterými jsem už prošel já." Když s něčím bojujete, je snadné jít dovnitř a je těžší najít ty správné lidi, se kterými si můžete promluvit. Ve skutečnosti většinou mnoho lidí ve stejném týmu jako vy prochází podobnými věcmi.“

„S vydáním knihy, a konkrétně o OCD, pro mě bylo množství zpráv a lidí, kteří mě oslovili svými příběhy, opravdu ohromující. Upřímně jsem opravdu nevěděl, co čekat, jakou odezvu dostanu. Bylo to vlastně trochu emotivní, číst zprávy některých lidí. Když se o něčem nemluví, cítíte se sami a jste jediný, kdo tím prochází. Jsem opravdu rád, že jsem to tam mohl dát."