Zde je důvod, proč je cvičení po Covidu těžší

Topline

Mnoho lidí říká, že je pro ně obtížné cvičit po záchvatu Covid-19 a tyto neúspěchy jdou nad rámec obvyklých bojů, které následují po fyzické nemoci. studovat zveřejněno ve středu v Otevřená síť JAMA, což dále osvětluje rozmanitou škálu příznaků, kterými trpí lidé s dlouhou dobou Covid, které mohou přetrvávat měsíce po infekci.

Klíčová fakta

Podle analýzy devíti studií porovnávajících výkonnost při cvičení mezi pacienty s Covidem a těmi, kteří se z viru zotavili, lze na seznam příznaků, které se objevují nebo přetrvávají v měsících po infekci, přidat potíže s cvičením.

Zatímco studie prokázaly dekondici po infekci Covid – tělesné změny, které přicházejí po období nečinnosti a jsou očekávané po nemoci – výzkumníci uvedli, že tento jev nemůže vysvětlit všechna jejich zjištění.

Výzkumníci zaznamenali nepravidelné dechové vzorce a sníženou schopnost zvýšit srdeční frekvenci během fyzické aktivity jako další faktory, které by mohly přispět k obtížím s cvičením, kterým čelí lidé s dlouhotrvajícím onemocněním Covid.

Svaly, které jsou méně schopné extrahovat a využívat kyslík z krve, je také faktorem přispívajícím k obtížím při cvičení, kterým čelí lidé s dlouhým onemocněním Covid, uvedli vědci s odkazem na studie ukazující, že lidé s dlouhým onemocněním Covid mají nižší maximální hladiny kyslíku při cvičení v laboratoř.

Dr. Matthew Durstenfeld, profesor medicíny na Kalifornské univerzitě v San Franciscu a jeden z autorů studie, řekl, že pokles se zhruba přenesl na ženu ve věku 40 let s dlouhým Covidem, která má očekávanou cvičební kapacitu 50leté ženy bez kondice.

Durstenfeld řekl, že dalším způsobem, jak to vidět, by bylo přejít z tenisu ve čtyřhře na protahovací cvičení nebo hrát golf s vozíkem, nebo místo plavání kol přejít na aerobik s nízkým dopadem, i když výsledky jsou zprůměrované a zdůraznil, že každý člověk to udělá. zažít různé poklesy cvičební kapacity.

Co nevíme

Vědci uvedli, že nebylo možné odhadnout, jak závažný je pokles tolerance cvičení u pacientů s dlouhodobou nemocí Covid nebo jak často se s tímto problémem setkávají, ačkoli uvedli, že studie zjistila „skromný, ale konzistentní“ trend. Přestože existuje několik studií pokrývajících velký počet pacientů, kteří tuto záležitost zkoumají, vědci uvedli, že kvalita důkazů je špatná kvůli malé velikosti vzorků většiny studií, což ponechává výsledky otevřené zkreslení.

Klíčové pozadí

Ačkoli jsme nyní v pandemii Covid-19 několik let, naše chápání dlouhodobého Covidu zůstává špatné. Zdá se, že je to relativně běžné – WHO odhady mezi 10 % a 20 % přeživších Covid – ačkoli neexistuje přesný způsob, jak tento stav diagnostikovat. Odborníci si nejsou jisti základními příčinami syndromu – mezi hlavní teorie patří problémy s imunitním systémem, přetrvávající virus v těle po infekci a problémy se srážlivostí krve – nebo jak dlouho trvá a neexistují žádné osvědčené způsoby léčby. Long Covid nezasáhne stejně, u žen a osob hospitalizovaných s virem je pravděpodobnější Rozvíjet kondice. Odborníci a úředníci veřejného zdraví, včetně šéfa WHO Tedrose Adhanoma Ghebreyesuse, varovat „zničujícího“ dopadu, který má Covid na miliony lidí po celém světě, a také uvaluje ekonomický zátěž, která by mohla zpozdit naše zotavení z pandemie.

Další čtení

Studie zjistila, že ženy a hospitalizovaní pacienti jsou náchylnější k dlouhému Covidu (Forbes)

Ohromující dopad a dosah dlouhého Covidu v číslech a grafech (strážce)

„Nikdy jsem se necítil hůř“: Dlouho trpící nemocí Covid bojují s cvičením (NYT)

Plné pokrytí a živé aktualizace o Coronavirus