Nepropadejte panice. Jak ovládat emoce během volatility akciového trhu

Vzestupy a pády akciového trhu vás mohou svádět ke změnám ve vašem portfoliu.

Přesto vám odborníci znovu a znovu říkají, abyste nikdy nenechali emoce řídit vaše investiční rozhodnutí.

Tento týden může být faktorem pro investory sledující vývoj mezi Ruskem a Ukrajinou strach. Ruský prezident Vladimir Putin v pondělí prohlásil, že uzná nezávislost dvou separatistických regionů na Ukrajině, a později nařídil, aby na tato území vstoupily jednotky.

Trh byl v úterý neklidný, po týdnu ztrát podle hlavních průměrů.

Náhlé poklesy a prudké vzestupy na akciovém trhu jsou však normální součástí investiční cesty, řekl finanční poradce Mitch Goldberg, prezident ClientFirst Strategy v Melville, NY.

"Počítá se to, co děláte před skokem, ne unáhlené reakce, které přijdou během a po, když nemáte čas přemýšlet," řekl Goldberg.

Více od Investujte do vás:
Za vaším rostoucím dluhem může být „peněžní porucha“.
Konečný průvodce plánováním odchodu do důchodu pro rok 2022
Tento pracovník si vzal 3 měsíce placeného volna, aby mohl odjet do Evropy

Zatímco odborníci na trh uvedli, že na trhu neviděli důkazy o panice, je normální, že se lidé takto cítí během zvýšené volatility, řekl finanční psycholog Dr. Brad Klontz, docent praxe ve finanční psychologii a behaviorálních financích na Creighton University Heider. Vysoká škola obchodní.

Tyto pocity částečně souvisí s tím, že emocionální mozek je větší a výkonnější než racionální mozek, vysvětlil.

"Pokračujte a panikařte," řekl Klonz, "[ale] nepropadejte panice kvůli skutečnosti, že panikaříte."

Jinými slovy, pokud jde o akciový trh, uznejte své emoce – ale nejednajte podle nich. To platí pro to, zda chcete prodat během velkého poklesu nebo koupit během prudkého nárůstu.

Samozřejmě, zdržet se jednání může být snadněji řečeno, než uděláno. Zde je několik technik, jak uklidnit svůj emoční mozek, abyste mohli dělat racionálnější rozhodnutí.

Když se akciový trh ponoří, pamatujte, že to není poprvé, co se to stalo.

„Akciový trh překonal tolik překážek,“ řekl Goldberg a poukázal na 9. září, velkou recesi a krach trhu v roce 11.

„Co se stalo pokaždé? Akciový trh se zotavil a dosáhl nových maxim."

Klontz, který je také certifikovaným finančním plánovačem, souhlasí. Ve skutečnosti řekl, že mladší investoři, kteří byli pouze svědky býčího trhu, jsou náchylnější k emočnímu nabití v době dlouhodobé volatility.

"Nikdy takovou zkušenost neměli," řekl.

A co víc, konzultace s finančním expertem vám nejen pomůže vyhodnotit správnost vašeho myšlení, ale také vám dá něco dalšího, co potřebujete: čas.

Pokud si nemůžete dovolit finančního poradce, alespoň si s někým promluvte, než učiníte investiční rozhodnutí, řekl Klontz. Tedy pokud také nepropadnou panice.

„Cílem je dát nějaký čas mezi váš impuls jednat a vaše chování,“ vysvětlil. "Pokud můžete mezi tyto dvě věci vložit nějaký čas, je pravděpodobnější, že zklidníte svůj emocionální mozek, zapojíte svůj racionální mozek a učiníte dobré rozhodnutí."

Konzultace s odborníkem vám také poskytne příležitost přehodnotit váš přístup k investování a posoudit míru vašeho rizika. Možná vaše portfolio není tak diverzifikované, jak by mělo být.

PŘIHLÁSIT SE: Money 101 je 8týdenní vzdělávací kurz finanční svobody, který je každý týden doručován do vaší schránky. Pro španělskou verzi Dinero 101 klikněte sem.

PŘEKONTROLOVAT: Jak svobodná matka v Atlantě vydělává 10,000 XNUMX $ měsíčně na Outschool a přitom učí jen pár hodin týdně s Acorns+CNBC

Zveřejnění: NBCUniversal a Comcast Ventures jsou investory do EU Žaludy.