David Harbour Talks Running, jeho nový videoherní film a nejlepší sezóna 'Stranger Things'

David Harbour je nyní běžec a pandemii COVID-19 může poděkovat za svůj nový koníček. Během těch stresujících dnů, s natáčením na produkci jako divnější věci zastavil a nemocnice se plnily, Harbor začal mít záchvaty úzkosti.

"Byla to prostě děsivá doba," řekl mi po telefonu. Bylo to tak špatné, že šel do svého PT pro radu. „A to, co doporučil, bylo 40 minut, nízká srdeční frekvence, kardio v ustáleném stavu,“ říká Harbour, „což není v módě ve světě fitness nyní, ale je opravdu dobré pro vás nejen vaše tělo, vaše srdce, ale také vaši mysl. A tak jsem začal běhat a běhám asi 40 minut, ale mám velmi nízkou tepovou frekvenci, například 135, obecně asi 40 minut a zjistil jsem, že – myslel jsem si, že budu muset s úzkostí udělat hodně práce – ale místo toho tělo prostě převezme a váš dech se zpomalí a vy se prostě dostanete do rytmu a mentální věci následují vaše tělo. A to je pro mě opravdu jednoduché a hluboké a nezabere to moc práce a to se mi opravdu líbí.“

Tento rozhovor vedeme díky zapojení Harboura Brooks běží a Charitativní program Back On My Feet. Harbour vysvětluje, že program je navržen tak, aby přiměl lidi bez domova běžet jako první krok k získání bydlení a dalších zdrojů. V zásadě se lidé, kteří se připojí k programu, zavazují, že se budou ukazovat na rané běhy tři dny v týdnu po dobu 30 dnů. Jakmile toho dosáhnete, vy členové přejdete do programu Další kroky, kde spolupracují se zaměstnanci na vytvoření osobního plánu k nezávislosti.

Co je na tom nejdůležitější? "Právě jsem se objevil," řekl Harbour. To je klíč. Pokud se lidé, kteří se zapojí do tohoto programu, mohou zavázat, že se každý týden zúčastní tří běhů, může tento úspěch sám o sobě znamenat obrovský rozdíl.

Brooks Running se spojil s Harbourem, aby letos v prosinci překvapil členy programu Back On My Feet, kde se ukázal jako překvapivý host, aby běžel po boku skupiny. Sportovní prodejce také provozoval speciál Kupte si Gear, dejte Gear program, spojování nákupů běžeckých bot a oblečení s dary pro běžce Back On My Feet.

"Vaše tělo sežere samo"

Harbour říká, že běh a fitness měly obrovský dopad na jeho život, a to nejen z hlediska všech ztrát na váze Stranger Things 4."Cítím se živější a živější, když dělám kardio, když běhám,“ říká mi, i když říká, že to může být nebezpečné. "Když si půjdu zaběhat tři nebo pět mil, budu jíst více během dne." Aby Harbour skutečně zhubnul, musel jít nad rámec cvičení.

„Když jsem zhubla, ano, držela jsem hodně omezenou dietu. Dělal jsem, víte, co je dnes populární, což je přerušovaný půst, a i když je to velmi v módě, zjistil jsem, že to pro mě opravdu funguje, protože víte, že vlastně nevím, jak si pro sebe vařit nebo čistit proteinová věc, kterou lidé mohou dělat. Mám tendenci jíst, víte, catering na place. Nebo si musím dát kousek pizzy nebo cokoli jiného, ​​ale pokud si řeknete správně, dnes budu jíst jen jedno jídlo, máte tendenci zhubnout. I když tím jídlem jsou palačinky jako vy, prostě nepřijímáte dostatek kalorií a vaše tělo spaluje tuky.“

Harbour říká, že asi 80 % úbytku hmotnosti bylo způsobeno dietou, ale „běhání a nějaký pilates a nějaké posilování vám brání v tom, abyste se – já nevím – trochu propadli, víte? Chtěl jsem, aby měl [Hopper] ve čtvrté sezóně, chtěl jsem, aby měl takový štíhlý a hladový vzhled, abych tak řekl, a tak to vzešlo z nějakého běhání a nějakého posilování, ale většina z toho je, když opravdu chcete zhubnout, je to, jako byste toho moc nejedli a vaše tělo se stravovalo samo.“

V tomto bodě si všimnu, že mít hlad je na hovno a David říká, že se to časem nezlepší. "Myslíš, že si na to zvykneš," říká. "Jako ach jo, jako za devět měsíců to nebudu cítit." . . ale hlad je vždycky jako hlad. A je to na hovno."

Násilná noc

Harbour shodil 75 liber za sedm měsíců Stranger Things 4, a ten hubený a hladový vzhled byl v ostrém kontrastu s Chief Hopperem, kterého jsme znali z prvních tří sezón. Ale váha se začala vracet, jak už to tak často bývá, ačkoli Harbour měl velmi dobrý důvod sbalit nějaké to kilo. Na rozdíl od vyhladovělého a vyhublého Hoppera jeho další role vyžadovala břicho. Harbour hraje v novém filmu opilého Santa Clause kopajícího do zadku násilná noc, a to vyžadovalo velmi odlišnou postavu.

„Šel jsem do toho Násilná noc a já jsem přibral hodně na váze a snažil jsem se, aby vypadal úplně jinak,“ říká mi Harbour, „a pak jsem měl hrozné setkání se svým lékařem, který mi řekl: ‚Musíš to přestat dělat‘, takže Vím, že jsem začal běhat, a řeknu to, i když budu mít větší váhu, když běhám třikrát týdně. Něco na tom je – a opět, toto je neoficiální, jako bych o tom vůbec nemohl poukázat na vědecké důkazy, takže nechci – ale jen neoficiálně řeknu, že moje pleť vypadá lépe, jako bych měla jen živou energii. k mému bytí.

"Víte, pokud chcete vypadat dobře v tomto světě, o kterém si myslím, že je o tom hodně našich školení, jako vypadat dobře, jako byste věděli, že naše společnost je velmi na vzhled - kdo nám to může vyčítat? - ale pokud chcete vypadat dobře, je tam něco, co kardio v nízkém ustáleném stavu, kardio s nízkou srdeční frekvencí, prostě mám pocit, že se mi vyčistí kůže.

"Pořád můžu být uprostřed trochu měkký," říká, ale s kardiem se cítí jasněji - fyzicky i duševně. Velká část toho, poznamenává Harbour, je prostě přimět se vstát a jít. Váže to zpět k programu Back On My Feet a důležitosti prostě se ukázat.

„Je na tom něco ukázat,“ říká, „a je mnoho případů, kdy se vám nechce do posilovny nebo se vám nechce jít běhat. A pak prostě začnete a ta schopnost se prostě projeví, až to uděláte, cítíte se na sebe tak hrdí, že je to jedna z věcí, které fungují na tolika úrovních. Prostě vypadáš lépe. Cítíš se lépe. Všechno je jedno."

'Run Happy'

Davidu Harbourovi bylo už 40 let, když začal běhat. Jak tedy může někdo, kdo si z běhání nikdy neudělal zvyk, vůbec vědět, kde začít?

"Brooks má skvělou kampaň, kterou jsme zahájili před pár měsíci," říká s odkazem na Je to kampaň Your Run. "Je to tvůj běh a běž šťastný." Nemusíte vždy běhat šťastně,“ vysvětluje, „ale myslím, že největším problémem, do kterého se dostávám a do kterého se spousta lidí dostává, když začíná cvičební rutina, je to, že se bijete, protože nejste dobrý. při tom. A když jsem v pandemii začal běhat, nebyl jsem v tom dobrý a znamenalo to, že budu běžet třeba tři minuty a pak sedm chodit a pak zkusím běžet pro další pár a pak zase chodit a to je v pořádku.

„Důležité je opravdu se toho držet,“ říká, „a jde o to se ukázat. Takže ani vy ani neběžíte – pokud se jen rozhodnete: „Dobře, ukážu se v pondělí ráno v 8 hodin ráno a budu tak frustrovaný a nebude se mi chtít běžet, že prostě půjdu stůj tam půl hodiny“ – myslím tyhle věci. Tento závazek znamená, že je to 90 % bitvy, protože nakonec utečete, zlepšíte se v tom a dosáhnete něčeho velkého.“

Žertuji, že když se objeví monstra z Upside Down, budete také moci utéct, což je docela užitečné.

"Rozhodně, uteč," říká. "Nebo pokud jsi Hopper, prostě popadni meč a běž k nim."

"Správně, ano, Conanův meč," připojil jsem se. "Vlastně mám Conanův meč na zdi za sebou, takže jsem z toho dostal kopačky."

"Ohhh ty jsou ty jsi geek, viď, wow?" říká se smíchem. "Dobře, jsem součástí klubu, neboj."

Proč běhat, když můžete řídit?

Když už mluvíme o geecích, dalším velkým projektem Harbouru v roce 2023 je Gran Turismo Film režíruje Neill Blomkamp Okres 9 sláva.

„Právě natáčím film s názvem GT,“ říká, „volně založený na Gran Turismo videohra, ale v podstatě jde o závodění. Je to o Le Mans a různých závodech a je to opravdu neuvěřitelný film. Režíruje to Neil Blomkamp – který, nikdy neřeknu jeho jméno správně –, ale on to režíroval Okres 9 film. Opravdu zajímavý režisér. Takže to teď natáčím v Budapešti.“

Zmínil jsem se, že adaptace videoher byly vždy trochu složité, aby byly správné, ale říká, že toto je jiný druh videoherního filmu. Není tam žádný příběh Velký cestovní ruch, takže byli schopni všechno vymyslet od nuly.

"Víš o tom skvělé GT v té videohře není žádný příběh, je to jen simulátor jízdy ne? Ale je to o chlapech, kteří s těmito simíky závodí, ao skutečném světě závodění.

„Myslím, že jedním z problémů, které mají videoherní filmy, je to, že alespoň když vidím videoherní film, chci hrát tuto postavu. Nechci, aby někdo dělal věci pro mě nebo ona dělala věci pro mě. Chci tu postavu hrát. A tohle je velmi odlišný typ filmu a je tam také spousta praktických, bláznivých závodních věcí, takže jsem z toho velmi nadšený.“

Přesto byl videoherní film pro Harbour trochu starostí. "Byl jsem nervózní, když mi řekli, že je to film z videohry, protože si obecně myslím, že je velmi těžké se s nimi vypořádat." A když jsem pak četl scénář k tomuto, myslel jsem si, že je to prostě úžasné." Když slyšel, že Blomkamp režíruje, byl prodán. „Natáčení bylo, bylo to opravdu skvělé. Jsem z toho velmi nadšený,“ říká.

Mimo GT, Harbour zahajuje výrobu Stranger Things 5-poslední sezóna populární show Netflix – v polovině roku 2023 a bude se natáčet tato a nový film MCU Thunderbolts -o Marvelu "darebáci/poražení" Říká Harbour-zároveň za to, co zní jako brutální 8měsíční natáčení.

Nejlepší sezóna cizích věcí

Když už mluvíme o Stranger Things, Musím se zeptat na poslední otázku: Která sezóna byla nejlepší?

"Páni," řekne a chvíli přemýšlí. "Chci říct, jsem purista." Takže první sezónu miluji. Chci říct, líbí se mi, že jsme se rozšířili a víte, všichni jsou . . . rozpočty jsou větší, takže všichni vyděláváme trochu víc peněz a všichni si říkáme, víte, chci říct, že je to všechno skvělé, takže se nechci ohlížet s přílišnou nostalgií. Ale řeknu, že je tam nějaký druh kreativity v tom, že jsme nebyli nic a že jsme neměli moc velký rozpočet a museli jsme být hodně kreativní a to monstrum byl jen nějaký chlap v obleku a bylo tam jakési kouzlo o tom. A to, že nás nikdo neobjevil, kde jsme byli velmi čistí. Měl jsem pocit, že při natáčení jsme byli velmi čistí. Když to vyšlo, bylo to velmi čisté a tu sezónu jsem prostě miloval.“

Souhlasím. První sezóna byla naprosto čistá a skvělá a tak překvapivá a jedinečná. Skutečně jedinečný okamžik v moderní televizi.

Můžete se dozvědět více o program Back On My Feet na jeho oficiálních stránkách. Brooks Running's Kupte si Gear, dejte Gear program měl za následek dary v hodnotě více než 650,000 XNUMX $ do charitativního programu, přičemž dary budou pokračovat po celý rok 2023.

Davida Harboura Násilná noc je v kinech právě v době Vánoc. Je to na mém Seznam nejlepších vánočních filmů jako jediný divadelní vstup. Koukni na to!

VÍCE Z FORBESNejlepší vánoční filmy ke shlédnutí v této vánoční sezóně na Netflixu, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime a dalšíchBy Erik Kain

Jako vždy bych byl rád, kdybyste ano sledujte mě zde na tomto blogu a přihlásit se k odběru mého kanálu YouTube takže můžete zůstat v obraze o všech mých recenzích a zpravodajství v televizi, filmech a videohrách. Dík!