Touha po přátelích v práci a jak přivést zpět sounáležitost

Práce bývala primárním místem pro navazování přátelství a rozvíjení vztahů – ale to vše se může měnit. Dnes existuje vážná krize propojení a má vliv na vše od spokojenosti a blahobytu zaměstnanců po organizační přitažlivost a udržení.

Výzkum ukazuje, že lidem chybí přátelé a potýkají se s pocity sociální izolace a depresemi. Lidé postrádají příležitost budovat vztahy v práci – na extrémní úrovni. Existují však konstruktivní kroky, které mohou jednotlivci podniknout – a podniky také – k vytvoření a obnovení spojení v práci.

Co to znamená být ve spojení

Pocit propojení v práci je faktorem kvality i kvantity vztahů – a neoficiálně mnoho lidí uvedlo, že jak kvantita, tak kvalita jejich vztahů klesá. Studie od Lepší Up, zjistili, že lidé potřebují mít vztahy s pěti přátelskými kolegy v práci, aby se cítili propojeni, a potřebují sedm, aby skutečně cítili, že k sobě patří.

Co znamená to patřit? Výzkum vztahů publikovaný v Emoce znamená, že lidé se cítí více důvěřiví, plněji schopni se vyjadřovat, více spokojeni a mají větší pravděpodobnost, že udrží vztah, když jsou určité vlastnosti pravdivé. Potřebují zejména vztahy, kde pociťují porozumění, potvrzení a schopnost reagovat. Důsledek: Aby lidé odvedli co nejlepší práci, potřebují mít kolegy, kteří je dostanou a ocení, co přinesou ke stolu – a potřebují pocit, že vedoucí a spolupracovníci přijmou opatření, která je podpoří v jejich práci a budoucím růstu. .

Craving More

Současný stav přátelství v práci je střízlivý. Podle studie BetterUp je pouze 31 % lidí spokojeno s množstvím sociálních vazeb, které mají v práci, a 43 % necítí pocit spojení se spolupracovníky. Navíc 38 % uvedlo, že nedůvěřuje svým spolupracovníkům, a 22 % nemá v práci ani jednoho přítele.

Lidé si samozřejmě musí vybrat, jak velkou intimitu se spolupracovníky chtějí. Dnes 39 % lidí říká, že se v práci cítí blízko k lidem, zatímco 50 % tvrdí, že se považují za přátelské vztahy, ale ne za přátele. A 11 % uvádí, že jejich vztahy jsou přísně profesionální, postrádají osobní rozměr.

Lidé mohou mít různé preference, ale plných 50 % zaměstnanců chce více – touží po větších sociálních kontaktech v práci. Ve skutečnosti lidé říkají, že tolik touží po kontaktech v práci, že jsou ochotni dělat kompromisy, aby je získali. Uvádějí, že by se vzdali kariérního postupu a dokonce až 6 % platu, aby měli silnější vazby s kolegy.

Velké výplaty

Ale jsou konexe opravdu tak velký problém? Výzkum BetterUp říká, že ano. Když byli lidé více propojeni, hlásili následující výhody:

• O 91 % vyšší osobní růst
• O 101 % vyšší profesní růst

Přátelé mohou poskytovat zpětnou vazbu a koučování a jsou to ti, od kterých se můžete učit. Kromě toho budou sdílet informace o nových příležitostech a povzbudit vás, abyste dosáhli na nové úrovně kariérního růstu.

Zaměstnavatelé také těží, když mají zaměstnanci v práci silnější vazby. Ve skutečnosti, když tak učiní, organizace mívají o 32 % vyšší celkové hodnocení na Glassdoor a také 14krát větší pravděpodobnost, že budou nejlepším místem pro práci. Těží také z o 25 % vyšší pravděpodobnosti, že zaměstnanci řeknou, že by společnost doporučili svým přátelům. V době nízké nezaměstnanosti a problémů s přitažlivostí a udržením jsou tyto druhy výnosů významné.

Velké náklady

Výmluvný byl i dopad na lidi, když nebyli ve spojení s ostatními. Podle studie BetterUp trpěli:

• O 128 % více osamělosti
• O 107 % větší úzkost
• o 78 % vyšší vyhoření
• O 49 % více stresu

Přátelé fungují jako sociální podpora a jejich empatie, povzbuzení a uznání mají za následek zmírnění negativních zkušeností – takže když nejsou přítomni, pohoda trpí.

A když se organizacím nepodaří dát lidi dohromady, nesou důsledky také. Zejména když mají zaměstnanci v práci málo přátel, uvádějí o 71 % silnější úmysl skončit, a když postrádají pocit sounáležitosti, uvádějí o 176 % vyšší pravděpodobnost, že si najdou jinou práci mimo společnost.

Proč je práce místem, kde se spojit

Práce je skvělým místem k navazování přátelství. Studie od YouGov zjistilo, že 75 % lidí si získává přátele prostřednictvím práce a existují pro to dobré důvody. Když pracujete s ostatními, poznáváte je v průběhu času a v různých situacích – když je vidíte v zápalu intenzivního projektu nebo si dáte příležitostný oběd v pracovní kavárně.

Kromě toho vám práce dává příležitost vytvořit základ jak důvěry v úkol – dodržení povinností a navazování na ně – tak důvěry ve vztahu, kde sdílíte důvěru a zažíváte důvěryhodné naslouchající ucho.

Společné zájmy jsou navíc jedním z primárních zdrojů přátelství, uvádí studie na Wellesley Collegea práce vám také poskytuje přirozenou cestu, jak se setkat se společnými vášněmi. Můžete společně pracovat ve finančním týmu a sdílet nápady o osobním investování nebo spolupracovat v marketingu a vyměňovat si myšlenky o tom, jak budujete své osobní značky na sociálních sítích.

Přineste zpět sounáležitost – vy

Na osobní úrovni můžete podniknout kroky k navazování a udržování přátelství tím, že investujete čas s kolegy. Pozvěte spoluhráče na kávu a naplánujte si individuální setkání, kde můžete zůstat v kontaktu. Založte knižní skupinu nebo cyklistický klub pro ty, kteří mají společné zájmy. Kromě toho dobrovolně pomozte spolupracovníkovi, který může potřebovat odvoz do práce nebo který může potřebovat pomoc s horkým projektem.

Studie na Univerzita Severní Karolíny Když lidé vyjadřují vděčnost a smějí se společně, také to buduje vztahy – proto pravidelně dávejte svým spolupracovníkům najevo, že si jich vážíte, a při práci v tandemu udržujte věci v pořádku. Všechny tyto akce demonstrují váš zájem, angažovanost a zájem o vztah – budování spojení v průběhu času.

Když snažte se více propojit, to se vyplatí. Studie BetterUp ukázala, že ti, kteří pěstovali přátelství, měli nejen pozitivnější vztahy, ale měli také o 36 % větší životní spokojenost a o 27 % větší spokojenost v práci. A dosáhli 34% zlepšení při dosahování svých cílů. S větším pocitem sounáležitosti lidé zažili o 24 % větší odolnost a o 36 % větší pohodu.

Přineste zpět sounáležitost – společnost

Kromě lidí, kteří podnikají kroky k budování vztahů, mohou organizace také záměrně vytvářet podmínky pro zaměstnance, aby získali pocit sounáležitosti. Bohužel 43 % zaměstnanců tvrdí, že jejich organizace nedělá dost pro to, aby se cítili propojeni s kolegy – ale organizace může udělat hodně.

Mohou například poskytnout zaměstnancům příležitosti pracovat na úkolech s novými lidmi a odděleními – budovat mosty napříč týmy a mohou vytvářet formální cesty pro mentoring.

Společnosti mohou také organizovat afinitní skupiny pro ty, kteří mají společné zájmy nebo problémy, a mohou plánovat akce, na kterých se lidé mohou setkávat jako dobrovolníci, poslouchat koncert během obědové hodiny nebo se zúčastnit akce adopce domácích mazlíčků na místě.

Celkem

Lidé zažívají klesající sociální blahobyt, ale práce může být důležitým místem, kde se můžete znovu spojit a omladit na základě rozvíjení přátelství, sounáležitosti, důvěry a komunity. Vyžaduje to úsilí a záměrnost – ale lidem a organizacím to za to určitě stojí. Tato krize vyžaduje pozornost.