Topline
Pití čtyř nebo více šálků čaje by mohlo snížit riziko vzniku diabetu typu 2, zjistili vědci z Wuhanské univerzity vědy a technologie v nové studii zveřejněné v sobotu, protože vědci pokračují v analýze potenciálních zdravotních přínosů čaje a kávy.
Čtyři nebo více šálků čaje denně by podle nich mohly snížit riziko vzniku cukrovky 2. typu u dospělých … [+]
Getty Images
Klíčová fakta
Dospělí, kteří pijí čtyři nebo více šálků černého, zeleného nebo oolongového čaje, mají o 17 % nižší riziko cukrovky typu 2 během 10 let, podle studie prezentované na výročním zasedání Evropské asociace pro studium diabetu. v sobotu ve švédském Stockholmu.
Každý další šálek čaje denně byl spojen s 1% snížením rizika diabetu typu 2, podle studie, která se opírala o 19 kohortních analýz více než 1 milionu dospělých z osmi zemí.
Dospělí, kteří pijí jeden až tři šálky denně, měli o 4 % nižší pravděpodobnost vzniku cukrovky 2. typu než dospělí, kteří čaj nepijí, zatímco dospělí, kteří pijí čtyři nebo více šálků, snižují riziko o 17 %.
Vědci se domnívají, že snížení by mohlo být výsledkem rostlinných složek nalezených v černém, zeleném a oolongovém čaji, včetně sloučenin nazývaných polyfenoly, o kterých se domnívají, že by mohly snížit hladinu cukru v krvi spojenou s cukrovkou.
Zjištění přichází necelý měsíc po National Institutes of Health studovat z půl milionu britských pijáků čaje zjistilo, že dospělí, kteří pijí alespoň dva šálky čaje denně, mají o 9–13 % nižší riziko úmrtí než lidé, kteří čaj nepijí, včetně kardiovaskulárních onemocnění, srdečních chorob a mrtvice.
Klíčové pozadí
Vědci zkoumali potenciální zdravotní přínosy nápojů, jako je čaj, káva a červené víno, po desetiletí, přičemž nedávné studie spojovaly zvýšenou spotřebu čaje se zlepšením zdraví srdce a nižším rizikem některých druhů rakoviny. Podle roku 2019 studovat Podle vědců z univerzity v Sichuanu mají lidé, kteří pijí dva až tři šálky čaje denně, kromě cukrovky 2. typu nižší riziko srdeční smrti, onemocnění koronárních tepen, mrtvice. A 2017 studovat v British Medical Journal spojil vyšší spotřebu kávy se sníženým rizikem úmrtnosti a kardiovaskulárních onemocnění.
Velké číslo
75 %. To je podíl lidí ve Spojeném království, kteří pijí alespoň jeden šálek čaje denně, včetně 45 % těch, kteří pijí dva až pět šálků denně, a 13 % lidí, kteří pijí šest nebo více šálků denně, podle údajů z Projekt Obchodník se smíšeným zbožím.
Contra
Výzkumníci v nové studii také vycházeli z údajů China Health and Nutrition Survey od více než 5,000 1997 dospělých, kteří při prvním průzkumu v roce 2009 neměli cukrovku, a v následném průzkumu z roku 10 zjistili, že zhruba 2 % mělo cukrovku 46. téměř XNUMX % bylo pravidelnými pijáky čaje – ale překvapivě nedošlo k žádné významné změně v riziku cukrovky mezi pijáky čaje a lidmi, kteří čaj nepijí.
Zásadní nabídka
„Naše výsledky jsou vzrušující, protože naznačují, že lidé mohou udělat něco tak jednoduchého, jako je vypít čtyři šálky čaje denně, aby potenciálně snížili riziko rozvoje diabetu 2. typu,“ uvedl vedoucí autor Xiaying Li, výzkumník z Wuhanské univerzity vědy a výzkumu. Technologie, řekl.
Další čtení
Pravda o čaji: 6 faktů o oblíbeném nápoji Spojeného království (Forbes)
Britové pijí několik šálků denně viz nižší riziko úmrtí (Bloomberg)
Zdroj: https://www.forbes.com/sites/brianbushard/2022/09/17/brits-rejoice-study-links-drinking-tea-to-reduced-risk-of-diabetes/